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O Pranayama Além da Respiração

Transforme a sua rotina! O programa está além de um curso. Será uma verdadeira jornada de transformação da sua rotina e potencialização da sua energia vital!

Workshop

38 horas de carga horária
35 aulas
5 módulos de conteúdo
Última atualização 13/05/2023
1 arquivo para download

12x R$ 13,15

era R$ 242,00 R$ 125,00 à vista

Sobre o Curso

Convido você para mergulhar nessa experiência!

Uma verdadeira Jornada de transformação da sua rotina e potencialização da sua energia vital!

Desenvolvido por Karime Neder, esse curso visa oferecer um conhecimento consciente e e verdadeiro, extraído através da experiência prática na filosofia milenar do Pranayama.

O que é Pranayama?

Os Pranayamas são técnicas milenares do Yoga, exercícios que reúnem o controle sobre a respiração e o controle da atenção plena da mente para movimentar e direcionar as energia do nosso ser. O resultado é a liberação da sua energia criativa, o que amplia o seu bem-estar físico, emocional e mental.

O Curso

São quatro módulos; cada módulo é dividido com aulas teóricas e práticas.

O Objetivo é nos tornar uma rede de apoio para mergulharmos profundo na consciência do

Si Mesmo e despertar para uma vida mais plena e feliz!

Venha viver essa jornada !

Curso realizado totalmente on-line com acesso livre por 3 meses, as aulas podem ser realizadas no horário que for mais conveniente para você.

Público alvo

Esse curso é para você, que tem mente e corpo e quer se sentir bem nele!

Leigos e aspirantes de Yoga em geral poderão aprender técnicas poderosas no controle do stress e direcionamento da vida. Desenvolver uma rotina que estimula a movimentação do Prana em nossos sistemas e com isso desfrutar da bem-aventurança de forma plena e feliz!

Para o professor de Yoga e praticantes mais assíduos, além dos benefícios expressados acima, essa será também uma grande oportunidade de aprofundamento prático e teórico, ganhando um domínio maior sobre o assunto e podendo com isso incorporar em suas práticas com mais segurança e responsabilidade.

3 meses

Sem tempo para fazer o curso agora?

Fique tranquilo, você poderá participar desse curso em até 3 meses após a matrícula.

Conteúdo

1O Assentamento da Mente | Módulo Extra de Boas vindas!

Queridos Alunos, sejam bem-vindos ao curso O Pranayama Além da Respiração. Eu estou muito feliz com a participação de vocês e com o início dessa jornada. Uma experiência única de auto consciência e integração com as nossas forças essenciais. Para ir entrando no ritmo da prática, eu deixo aqui um módulo extra com alguns exercícios de meditação. São aulas curtinhas que você pode integrar a sua rotina e assim já ir preparando a mente para essa jornada! Espero que gostem, com amor. Karime Neder. Namastê!

Sejam Bem-vindos ao curso O Pranayama Além da Respiração.

00:00

ASSISTIR
Meditação | So - Ham

00:00
Escaneamento Corporal

00:00
Ondas Corporais

15:00
Loving Kidness | Meditação

00:00

2Primeira semana | Preparando o Corpo e a Mente

O corpo é o território da energia, e a mente é por onde podemos controla-la. Na primeira semana iremos mergulhar em exercícios de purificação do corpo e mente, cultivando um corpo livre e uma mente tranquila que serão aspectos fundamentais para a nossa experiência.

Aula Teórica | O que é Prana?

01:32:00
Aula Teórica | A Dinâmica da Respiração

1 pág.
A Postura Correta

1 pág.
Mudras e Bandhas

1 pág.
A Atenção Correta

1 pág.
Sthira e Sukha, Como Chegar Em Um Equilíbrio

1 pág.
Vrtt Pranayama

1 pág.

3Segunda semana | O Sadhana

Sadhana é a prática, aqui nós vamos iniciar um mergulho profundo nos principais exercícios de respiração da tradição do Yoga.

Aula Teórica | Um Pouco de História

00:00
Aula Teórica | Sat Karma

1 pág.
Ujjayi Pranayama

1 pág.
Viloma Pranayama

1 pág.
Bhramari Pranayama

1 pág.
O Pranayama Na Pele

1 pág.
O Pranayama No Corpo

1 pág.

4Terceira semana | O Corpo Sutil

A ideia de que existe um corpo, que é uma representação mais sutil e refinada do nosso corpo físico, trás a tona toda a mística que envolve o Chakras e as Nadis, elementos essenciais do pranayama avançado. Durante essa semana iremos conhecer os pranayamas mais energéticos e incluir o conhecimento do Corpo Sutil que se origina na tradição tantrica e se incorpora a prática do Yoga.

Aula teórica | Os 5 Pranas Integrados

1 pág.
Aula teórica | Chakras e Nadis

1 pág.
Bhastrika Pranayama

1 pág.
Anuloma Pranayama

1 pág.
Surya Bhedana Pranayama

1 pág.
Chandra Bhedana Pranayama

1 pág.
Nadi Sodhana Pranayama

1 pág.

5Quarta semana | Ananda Flow

Ananda é a palavra chave da nossa última semana, ele se refere a vivência do bem-estar, a beatitude interior. Vamos fechar esse ciclo com uma semana de práticas de Vinyasa Flow Yoga integradas a toda experiência vivida nas semanas anteriores e fortalecendo os recursos para a sustentação dessa experiência para além da prática. Durante essa semana teremos práticas diárias mergulhando no conhecimento abordado. Principais assuntos e exercícios abordados: Flow Yoga Moderno, como viver o essencial do Yoga original agora.